Проверить себя в тестовом режиме ГТО - эту услугу вам предоставляет Центр тестирования ГТО.
Состоялось заседание координаторов ГТО от образовательных учреждений города. Многие хотят сдать ГТО. Особенно это интересно сегодняшним выпускникам. Напомним, что удачно сданные нормы ГТО дают дополнительные баллы к поступлению выпускников в вузы страны. И хорошие баллы: золотой знак ГТО – 20; серебряный – 15; бронзовый -10;
В 2016 году в Берёзовском 11-й класс закончат 148 учащихся школ. Из них 85 человек изъявили желание вместе с тестами по проверке знаний пройти тестирование ГТО. Это будут нормативы 5-ой ступени ГТО ( 16 – 17 лет). Что необходимо выполнить этим молодым людям?
1. Подать заявку в Центр тестирования ГТО коллективную заявку ( заявку подает школа, лицей, техникум)
2. Две фотографии размером 3х4 ( на бумажном (подписать с обратной стороны ФИО) и эл.носителе - отдать учителю физкультуры в своей школе)
3. Обратиться к учителю физкультуры и узнать, какие 8 нормативов ГТО необходимо будет выполнить, или получить эту информацию на сайте www.gto.ru , где очень подробно в видео показано, как правильно выполнить те или иные нормативы ГТО.
Местом тестирования ГТО ( местом для выполнения нормативов ГТО) в Березовском является спортивный зал и спортивная площадка общеобразовательной школы № 8 в четвертом микрорайоне. Здесь и пройдет тестирование ГТО выпускников 2016 года, а именно:
21 ноября 2015г. в 12-00 час. ДЕВУШКИ – выпускницы буду выполнять следующие нормативы ГТО:
- прыжок в длину с места с толчком двумя ногами ( сантиметров, см)
( 185 см-золото; 170см – серебро; 160-бронза);
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ( количество раз)
19 раз-золото; 13раз-серебро;11раз – бронза);
ИЛИ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ( отжимание) ( количество раз)
16 раз – золото; 10 раз – серебро; 9 раз – бронза;
- наклон вперед из положения соя с прямыми ногами на гимнастической скамье ( ниже уровня скамьи)
16- золоо;9-серебро;7-бронза;
- поднимание туловища из положения лежа на спине ( количество раз в минуту)
40-золоо;30-серебро;20-бронза;
- метание спортивного снаряда весом 500г ( метров)
21- золото; 17- серебро; 13- бронза;
28 ноября 2015г. в 12-00 час. ЮНОШИ – выпускники будут выполнять следующие нормативы ГТО:
- прыжок в длину с места с толчком двумя ногами ( см)
( 230 см-золото; 210см – серебро; 200-бронза);
- подтягивание из виса на высокой перекладине ( количество раз)
13 раз-золото; 10раз-серебро; 8раз – бронза);
ИЛИ рывок гири 16 кг( количество раз)
35 раз – золото; 25 раз – серебро; 15 раз – бронза;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье ( ниже уровня скамьи)
13- золото; 8-серебро; 6-бронза;
- поднимание туловища из положения лежа на спине ( количество раз в минуту)
50-золото; 40-серебро; 30-бронза;
- метание спортивного снаряда весом 700г ( метров)
38- золото; 32- серебро; 27- бронза;
ЖДЕМ ВЫПУСКНИКОВ С УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО НАША МОЛОДЕЖЬ
ГОТОВА ПОКАЗАТЬ И СВОЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ В РАМКАХ
ТЕСТИРОВАНИЯ ГТО!
