Как бороться с зимней депрессией

Психологи рекомендуют чаще смеяться и улыбаться зимой. Доказано, что ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии поднимает настроение, избавляет от головной боли, улучшает обмен веществ, пищеварение и сон, нормализует артериальное давление. В зимний период нужно окружать себя яркими красками, которые поднимают настроение. Постарайтесь носить одежду всех цветов радуги, избегая серых, черных и коричневых тонов.

Незарегистрированным пользователям доступны комментарии только из системы "Вконтакте".
Пожалуйста зарегистрируйтесь.