Очень хочу похудеть, но не получается.

Sim писал(а):

QUOTE:
Очень хочу похудеть, но не получается. Что мне может помочь?

Похудение сложная штука на самом деле. Я сейчас начала этот процесс и понимаю, что это тяжело. Про диету промолчу, сами понимаете есть пищу приготовленную на пару да еще и без соли ой как не вкусно. Ну и спорт, тяжело начать когда так долго отдыхала.

Возможно вам поможет вот этот сайт в борьбе с лишним весом . Там очень много статей насчет домашнего похудения, почитайте. А я вам советую в первую очередь заняться спортом. Запишитесь на фитнес, или начинайте бегать. Можно дома под музыку заниматься. Только найдите в интернете видео комплекс специальных упражнений.

Спорт и только спорт. Если вы будете вести активный образ жизни, сможете похудеть без проблем. А если лежать на диване, ничего не получится. Увы, но это так.

Для того чтобы похудеть, нужно придерживаться правильного питания. Кушаем пищу приготовленную на пару, желательно даже без соли. О сладостях и булочках забываем. Можно устраивать для себя разгрузочные дни. К примеру, разгрузочный день на кефире и яблоках очень положительно повлияет на ваш организм. Вот об этом подробнее можно почитать. Ну и начинайте бегать по утрам.

Мне, как закоренелому холостяку, вообще трудно придерживаться ПП и уж тем более заниматься его готовкой. Зная мою ситуацию, знакомый гастроэнтеролог посоветовал здоровое питание на дом от Buena Comida. Я когда получил первую доставку, глазам своим не поверил: за достаточно скромную цену мне привезли меню, как из дорогого ресторана. Разнообразные овощи и фрукты, красная и белая рыба, мясо высшего сорта и полезные злаки - все приготовлено с неподдельной заботой и очень вкусно. На их сайте можно выбрать программу, которая наилучшим образом подойдет именно вам.

У меня рецепт один - зашить рот. Ну и спортом заниматься конечно же