На рынках и в супермаркетах продаётся огромное количество продуктов, напичканных пестицидами, гормонами и инсектицидами. ?!!

Другое дело – овощи, выращенные самостоятельно на собственном огороде. В их качестве можно быть уверенным.? Предлагаем 5 незаменимых овощей для правильного питания:

?Зелень – шпинат, перьевой лук, укроп, петрушка, салат др.

?Морковь - В ней есть много микроэлементов и полезных веществ, но главное,– внушительные запасы витамина А.

?Помидоры – положительно влияют на состав желудочного сока, содержат антиоксиданты а так же ряд витамином и минеральных веществ
.
?Брокколи - что кроме клетчатки в нём есть достаточно белка, калия и кальция, витамина С, и различных аминокислот.

?Свекла - Свекла активизирует обменные процессы, помогает при любых лечебных диетах поставлять организму максимальное количество микроэлементов и витаминов без огромного калоража, выводит токсины, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.


#центркультурногоразвития #культуракузбасса #минкульткузбасса #культуранадом #культуракузбассонлайн #Дом_культуры_Кузбасса_онлайн
#нацпроекткультура #культураЭтоМы
#Березовский #Березовский55лет
#цкр42
#ЦКР #300летКузбасс