Клуб здорового образа жизни для бабушек

Для тренера и идейного руководителя клуба – Лидии Николаевны Ганевской - физическая культура и здоровый образ жизни давно стали панацеей от недугов, которых с возрастом обычно становится всё больше, а ей уже как-никак скоро 77 лет.

Накопив немалый опыт с помощью литературы, обучающих семинаров и многолетних занятий фитнесом, Лидия Николаевна решила разработать свою программу с учетом соответствующих требований и рекомендаций, знаний и опыта. Желающих заниматься оказалось немало. Администрация города предоставила комфортное помещение на договорных условиях.

В программе пока оздоровительная гимнастика для женщин, перенесших заболевания. В планах – программа «Фитнес для полных», обучение всем видам массажа и самомассажа. По словам Лидии Николаевны, самое главное в этих занятиях – приятное общение с единомышленниками, пользы от которого подчас бывает больше, чем от силовых нагрузок, а грамотное их сочетание и является её рецептом от различных хворей.

Незарегистрированным пользователям доступны комментарии только из системы "Вконтакте".
Пожалуйста зарегистрируйтесь.